Après une journée de repos hier Lundi, on reprend l'entrainement aujourd'hui avec une séance VMA en nature.
Au programme, un footing de 40mn suivi de 15*40/30 puis footing tranquille.
Les sensations sont bonnes et je prends plaisir sur la séance:
total: 1h11 pour 11,2kils:
Lien:http://connect.garmin.com/activity/135530791
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