Auj au programme la Galoupadenn à Guingamp, une course sympa où je m'aligne avec des collègues du magasin.
Après un départ groupé avec les collègues et quelque peu embouteillé, j'arrive à trouver mon rythme: l'allure n'est pas très rapide mais les sensations sont bonnes et les puls correctes (je controle <175).
Les jambes sont quand même un peu lourdes (j'avais fait 30mn de footing lent sans cardio avant le départ plus 15 mn d'échft collectif) mais j'arrive à finir correct en tapant un peu dedans et en faisant monter les puls.
Au bilan , content de ma course même si je manque de rythme, mais cela est normal avec le type de prépa effectué.
Au bilan de la semaine je suis content car j'arrive tout de même à enchainer de bonnes séances, notamment ce week-end.
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