Petit changement: normalement ce Mardi était prévue une séance allures variées mais pas envie de la faire de nuit en ville donc je décide de la décaler au lendemain et de faire un footing cool, j'espère que le coach ne m'engueulera pas!!!
Cela donne: 49mn13 pour 8.64 kil 5mn42/kil 135 avg.
L'allure n'est pas très élevée mais bon slalom sur les trottoirs puis une belle côte pour finir.
Lien:http://connect.garmin.com/activity/130653950
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire