Aujourd'hui une course nature au programme, sur un circuit réputé pas trop technique mais avec deux belles bosses.
Dès l'échauffement je sens que je ne suis pas dans un grand jour, les puls sont hautes et les jambes pas top.
Cela se confirme avec dès le départ un coeur haut et un souffle court.
Je vais donc naviguer la plupart du temps autour de 178 puls avec un pic à 182.
Je termine en un peu plus de 1h09, c'est frustrant car vraiment bien musculairement à la fin et pas de courbatures ce Lundi matin.
La semaine à venir sera light je pense car Dimanche prochain belle ballade de 24 klms à Moncontour, oû le terrain sera autrement plus compliqué.
Lien:http://connect.garmin.com/activity/131468109
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