mercredi 16 novembre 2011

Mercredi 9 Novembre :côtes.

Séances de côtes aujourd'hui.

Fait: 32mn pour 5.87 kils 5.30/kil  136 avg  puis 18 côtes 25s  puis 10mn footing.

Une bonne séance aujourd'hui avec de bonnes puls sur le footing de départ puis des côtes avec de bonnes sensations, me sentant bien "placé".

http://connect.garmin.com/activity/129071490

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