Aujourd'hui une séance de fartleck de prévue, c'est à dire:- 30mn 137/139 puis 30mn fartleck (on pousse en montée et en descente et on est très lent sur le plat.
Je fais cette séance sur un circuit plein de relances donc pas facile, voire impossible de gérer la fc mais c'est une séance très agréable.
Le lien:http://connect.garmin.com/activity/129071465
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