Après le repos du Jeudi, j'avais prévu une petite sortie vélo hier Vendredi mais beaucoup de vent donc je me suis rabattu sur un footing de lent de 40mn, sans cardio ni chrono mais l'allure était volontairement basse.
Aujour d'hui Samedi 45mn de footing 135/140 avec 10 lignes 60m.
Les sensations sont très bonnes.
Lap1: 40mn pour 7.15 kil 5mn36/kil 135 avg puis 10 lignes puis retour .
Lien Garmin:http://connect.garmin.com/activity/120429442
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